In Kontakt zur Natur
Der Garten erleichtert es, einen nachhaltigeren Lebensstil zu führen. Wer einen eigenen Garten hat, egal, ob einen Kleingarten in der Stadt, einen Hausgarten oder eine größere Fläche auf dem Land, hat dadurch die Möglichkeit, Lebensmittel biologisch anzubauen und organische Abfälle zu kompostieren. Das ist aber noch längst nicht alles: Gärten schaffen nämlich auch Lebensräume für Tiere und bieten ihnen Nahrung an. Wer der Umwelt etwas Gutes tun will, informiert sich beispielsweise über geeignete Blühpflanzen, die besonders bienenfreundlich sind und auch anderen Insekten nützen. Vögel können sich in Sträuchern oder Bäumen des Gartens Nistplätze suchen. So ist man im Garten von der Natur umgeben – selbst, wenn sich der Schrebergarten mitten in der Stadt befindet. Viele Gartenbesitzer schätzen den Garten auch als Rückzugsort. Dazu gehört natürlich auch ein kleines Haus.
Rund 25 Prozent aller Menschen hierzulande empfinden ihren Alltag als zu stressig. Durch die gestiegenen Ansprüche am Arbeitsplatz und die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones, fällt es immer mehr Menschen zunehmend schwerer zur Ruhe zu kommen. Doch sind kleine Verschnaufpausen im Alltag so wichtig, um Stress nicht Überhand gewinnen zu lassen. Eine gute Lösung, um Stress abzubauen, gelingt durch das regelmäßige Saunieren. So denken immer mehr Menschen hierzulande über eine eigene Gartensauna nach, um nach einem harten Arbeitstag für ein paar erholsame Momente zu sorgen. Denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass das Saunieren die Stress-Reaktion im Körper deutlich senken kann. Vor allem bei psychischem Dauerstress kann eine Sauna wahre Wunder bewirken. Zudem gelingt es mit einem Saunagang am Abend für einen besseren Schlaf zu sorgen. Demnach gibt es eine Vielzahl von Vorteilen, die sich durch das Saunieren ergeben können. Um sich den Luxus einer eigenen Sauna zu erfüllen, empfiehlt sich vor allem der Bau einer Gartensauna. Hier gelingt es regelmäßig in den Genuss von Wellness und Entspannung zu kommen. Wann immer das Stress-Level gerade wieder das Maximum erreicht hat, lässt sich mit einer Außensauna für Ruhe und Entspannung sorgen. Dabei sind es vor allem Gartenhäuser, die sich ideal als Wellness-Oase in Form einer eigenen Sauna eignen. Was es beim Bau einer Außensauna in einem Gartenhaus zu beachten gibt und warum sich das Saunieren so positiv bei Stress auswirkt, haben wir Ihnen im Folgenden zusammengefasst.