Gesunde Snacks, um das eigene Wunschgewicht zu halten

Wer abnehmen möchte, für den sind Snacks vermutlich eines der Dinge, die man sich abgewöhnen muss. Doch es gibt auch tolle Alternativen zu Chips und Schokolade, die es durchaus wert sind, mit in den Ernährungsplan aufzunehmen. Wie bei allen Lebensmitteln
entscheidet natürlich die Menge, aber etwas zum Knabbern schadet nicht, wenn man gesunde Dinge zu sich nimmt. So kann man Heißhunger besiegen oder zusätzliche Energie für den Tag tanken! Egal ob das Abnehmen mit einer Diät oder einer Injektion

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Gesund oder ungesund, Dickmacher oder Diätprodukt – mediale Darstellung und Fakten

Seit Jahrzehnten zu allgegenwärtigen medialen Themen geworden sind Diäten und angeblich gesunde oder ungesunde Lebensmittel. Genauso lang kämpfen wir nahezu…

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Kohlenhydrate – viel mehr als schlechte Kalorien

Kohlenhydrate sind die Grundlage unserer Ernährung. Nachdem Jahrzehnte lang undifferenziert der Verzicht von Fetten empfohlen wurde, sollte nun nicht der Verzicht auf Kohlenhydrate folgen um abzunehmen.

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